Aquí encontrarás diferentes propuestas de relajación:

Meditación de 5 minutos

 

Meditación de la mañana (15 minutos)

 

Taller de Relajación muscular progresiva

Para acceder al taller, escanea el código desde la aplicación Mefacilyta o pincha en el código

Relajación muscular progresiva adaptada con el método Koeppen II